Intuitions-Training in der Natur
Kopf oder Bauch?
3-stündiges 1:1 Training im Stadtpark Magdeburg
Manchmal stehen wir vor großen Entscheidungen, die sehr wichtig für unsere Zukunft sind. Wenn wir unschlüssig sind, nehmen wir uns oft vor, auf unser Bauchgefühl zu hören. Aber was ist das genau? Und wie kann ich mein Bauchgefühl generell stärker in die Entscheidungen des Alltags einfließen lassen?
Erfahre in diesem Training durch naturnahe Übungen und herausfordernde Aufgaben, ob du eher vom Typ "rationaler Verstand" oder "intuitiv" bist und lerne mit all deinen Sinnen zurück zu einer intuitiven Wahrnehmung zu kommen. Wir beziehen die Natur und das Erleben stark in die Übungen mit ein - z.B. indem wir barfuß laufen.
Finde zurück zu deiner Intuition
Intuitions-Training
Inhalte
Selbsterfahrung in der Natur
Praktische Übungen für die Sinne
Wahrnehmung und Achtsamkeit
Reflexion deiner inneren Prozesse
Lerne deine Intuition zu schätzen
Ablauf des Trainings
Intuition
Wir treffen uns vor dem Stadtpark und schlendern gemütlich zu einer großen Wiese mit einem angrenzenden Wald. Auf dem Weg dahin lernen wir uns kennen und besprechen den Ablauf des Trainings.
Anschließend ziehen wir unsere Schuhe aus und setzen wir uns in das Gras und kommen an dem Ort an. Wir nehmen ihn in all seinen Details wahr. Mit etwas Glück huscht auch das ein oder andere Reh oder ein Fuchs dabei.
Dann konzentrieren wir unsere Aufmerksamkeit auf uns, spüren in unseren Körper hinein, atmen und lassen los.
Nun beginnt das eigentliche Training. Ich gebe dir einfach Aufgaben, die wir im Sitzen, im Stehen oder gemeinsam im Gehen ausprobieren können. Ich zeige dir, wie du sicher und bewusst barfuß über eine Wiese oder durch einen Wald mit Totholz laufen kannst.
Du lernst Vertrauen in dich selbst aufzubauen, auf deine innere Stimme zu hören und in den praktischen Übungen wirst du vielleicht auch mal erstaunt sein, wie du Entscheidungen triffst.
Am Ende setzen wir uns noch einmal auf die Wiese und besprechen, wie du Verstand und Intuition bisher nutzt und auf welche Weise du beide vielleicht anders gewichten kannst.
Deine Trainerin
Dr. Marlen Schmicker
Selbstentfaltung durch Naturverbindung:
Als Psychologin fand ich über verschiedene Survival-Trainings zur Wildnispädagogik. Das Feuerbohren, Heilpflanzen oder Redekreise sind für mich Möglichkeiten, die eigene Selbstwirksamkeit wieder zu entdecken.
Ort, Termine & Preis
Ort: Magdeburg Stadtpark Rotehorn
Termine: auf Anfrage von April bis September (immer Dienstag, aber auch flexibel nach Absprache)
Preis: 40€ pro Stunde
Dauer: 2 Stunden
Anfrage per Mail: marlen@wildnismentoren.de